健康づくり研修

ご要望に合わせた研修を行います。研修方法は対面・オンライン・ハイブリッドを選択できます。

研修（例）

生活習慣病等からだの健康づくり研修	メタボ・高血圧・脳卒中・動脈硬化・がん・歯周病・認知機能低下等、企業の健康課題に合った研修をご提供します。また、働くうえでの健康管理の必要性なども研修内でお話します。
メンタルヘルス研修	①メンタルヘルスのセルフケア研修ストレスの基礎知識・メンタルヘルス不調を予防する生活習慣・睡眠・コミュニケーション方法など全社員向けの研修です。 ②メンタルヘルスのラインケア研修管理監督者向けの研修。職場のメンタルヘルス対策における管理監督者の役割、部下への声掛けのポイント、部下の「いつもと違う」に気付くポイント、心配な部下を見つけたときの対処方法などを、事例を交えながら学ぶ研修です。 ③自分の大切なもの『価値』を知る　研修人間関係や仕事の中でストレスを感じる時の多くは、自分が大切にしている事（この研修では『価値』と呼びます）と異なる人や出来事に出会った時ではないでしょうか。まずは自分が大切にしている事『価値』を知り、職場ではそれぞれに異なる価値を持ちながら一緒に働いていることを理解します。多様性を考え自分理解・他者理解を促しストレスマネージメントに生かす研修です。 ④コミュニケーション・アサーション研修働く上でのコミュニケーションを円滑に行うためのスキルを練習する研修です。①セルフケア研修に加えての研修もお勧めです。
睡眠研修	こころとからだの健康を保つためには、質の良い睡眠をとることが大切です。質の良い睡眠をとることができるような環境づくりや生活習慣のコツをお伝えします。
新入社員研修	新入社員対象の社会人としての健康管理についての研修です。（健康診断やストレスチェックの仕組み・こころとからだを整える方法・ストレス管理・社会人としてのコミュニケーションなど）
ハラスメント研修	行為者にも被害者にもならないために、ハラスメントの基礎知識をお伝えする研修です。
ストレスチェック説明会（+セルフケア研修）	初めてストレスチェックを行う企業様向けのストレスチェック説明会。ストレスチェックの仕組みを知り、安心して正直に受検していただく事でストレスチェックがご自身のストレスマネージメントに役立つ事をお伝えします。メンタルヘルス研修①セルフケア研修と同時実施がお勧めです。
その他	ご要望に合わせて健康づくりに関する研修をご提供いたします